อุปกรณ์เสริมที่ช่วยให้คุณดูแลสุขภาพได้ง่ายขึ้น

ยิ่งเทคโนโลยีก้าวไกลการใช้ชีวิตประจำวันของเราก็ยิ่งสะดวกสบายและมีความน่าสนใจหลากหลายอย่างรอให้เราค้นหา ในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมาเราคงคุ้นเคยกับคำว่า Smart Watch นาฬิกาอัจฉริยะ ที่ปัจจุบันนี้มันกลายเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์เสริมติดตัวใครหลายๆคน ก็ต้องยอมรับกันตามตรงว่าประโยชน์ของมันค่อนข้างเยอะและเหมาะกับทุกช่วงอายุทุกช่วงวัย จะมีข้อดีนะน่าสนใจบ้างมาดูกัน 1. สามารถวัดออกซิเจนในเลือดได้ ในปีที่ผ่านมาเราต้องเผชิญกับปัญหาของชีวิตที่ดูแล้วน่าจะ ไม่ได้รับการแก้ไขในเร็วๆนี้ ซึ่งเชื้อโควิทเองก็มีการปรับเปลี่ยนและแสดงอาการน้อยลง บางทีเรานั่งดูคริปหลุดอยู่บ้านเฉยๆก็มีโอกาสที่จะติดเชื้อแม่จะไม่ได้ออกไปสัมผัสผู้คนมากมาย แต่สิ่งหนึ่งที่บ่งบอกได้อย่างดีว่าเรามีอาการของ covid หรือไม่ คือปริมาณออกซิเจนในเลือด […]

Posted on 11:19 am

ข้อดีของการบอกรักให้คนที่แอบชอบรับรู้

              เราว่าการได้มีใครคนหนึ่งให้แอบรักนี่ก็เป็นเรื่องดีนะแต่ยิ่งไปกว่านั้นคือการได้บอกถึงความรู้สึกข้างในเนี่ยแหละและบางครั้งมันก็ดีนะที่ได้บอกให้เขาได้รับรู้แม้ว่าผลที่จะได้รับมันจะทำให้เรารู้สึกแย่ก็ตามแต่ยังไงเราก็อยากให้คุณบอกความรู้สึกเหล่านั้นกับเขาอยู่ดีเพราะสุดท้ายแล้วเก็บไว้มันก็ไม่ได้ช่วยอะไรอยู่แล้วและถ้าคุณไม่เชื่อก็ต้องมาดูข้อดีของการบอกรักหรือชอบกันหน่อยแล้วล่ะเพราะงั้นอย่าได้เอาความกลัวของคุณมาทำลายทุกอย่างและแน่นอนว่าการที่คุณได้เผยความรู้สึกไปกับคนที่อยากดูหนังโป๊ฝรั่งด้วยมันก็ไม่ได้เป็นเรื่องที่แย่สักเท่าไหร่เพราะงั้นหากเตรียมใจไว้พร้อมแล้วก็ไปดูข้อดีของการสารภาพรักกันเลยว่ามันจะดีขนาดไหน ข้อหนึ่ง ทำให้เขาทราบไปเลยว่ามีใครรักอยู่ บางครั้งเมื่อคนที่คุณชอบมานั่งข้างๆมักจะทำให้คุณทำอะไรได้ไม่เต็มที่ใช่ไหมล่ะนั่นก็เพราะว่ากลัวว่าเขาจะรู้แล้วเดินหนีออกไปซึ่งทำให้คุณต้องเก็บอาการเหล่านั้นเอาไว้แต่เมื่อไหร่ที่คุณสารภาพขึ้นมาเนี่ยสิว่าอยากให้เขามานอนดูหนังโป๊ฝรั่งด้วยไปทั้งชีวิตมันก็มีข้อดีเหมือนกันนะนั่นก็คือเขาจะได้รับรู้เสียทีว่ามีคนชอบและรักเขาอยู่แต่ผลที่ออกมามันจะดีหรือไม่ก็อย่าเพิ่งไปให้ความสำคัญแค่เพียงตอนนั้นได้พูดให้เขารับรู้ก็พอต่อจากนี้จะเป็นอย่างไรก็ปล่อยให้เป็นเรื่องของวันข้างหน้าซะ ข้อสอง จะไม่มีเรื่องค้างในใจอีกต่อไป หากคุณกล้าที่จะบอกกับเขาออกไปว่ารักแน่นอนว่าเรื่องที่มันค้างคาอยู่ก็จะต้องหายไปแน่นอนอีกทั้งยังได้รู้ความจริงอีกด้วยว่าเขาคิดอย่างไรกับเราแต่ที่สำคัญเลยคือมันจะทำให้เรารู้เนี่ยแหละว่าควรเดินหน้าต่อหรือหยุดมันเอาไว้เพราะงั้นถ้าคุณยังไม่ทำอะไรสักทีคงต้องรวบรวมความกล้าหน่อยแล้วล่ะเพราะอย่างน้อยถ้าเขาไม่ได้คิดอะไรก็ยังมีเวลาให้ทำใจและหาคนดูหนังโป๊ฝรั่งด้วยใหม่ได้ไวขึ้นยังไงล่ะดังนั้นรีบสารภาพออกไปซะอย่างน้อยก็ดีกว่าไม่ได้บอกนะ ข้อสาม ไม่ต้องมาคอยเสียดายทีหลัง ถึงแม้ว่าการบอกรักอีกฝ่ายไปแต่เขาก็ยังไม่เลือกคุณแต่มันก็ยังดีนะที่คุณได้รู้สักทีว่าอีกฝ่ายคิดยังไงถึงจะไม่ได้นอนดูหนังโป๊ฝรั่งด้วยกันอย่างที่หวังก็เถอะอย่างน้อยก็ยังดีที่ได้พูดและไม่ต้องมาคิดเสียดายทีหลังว่าทำไมตอนนั้นถึงไม่พูดแถมยังทำให้โล่งใจและไม่เสียดายความรู้สึกที่ให้ไปด้วยเพราะฉะนั้นนี่จึงเป็นอีกหนึ่งข้อดีของการบอกรักอย่างไรล่ะดังนั้นจงรวบรวมความกล้าแล้วมุ่งหน้าไปที่เขาซะผลจะออกมาเป็นอย่างไรเราก็จะได้รู้เอาไว้และทำใจไปหาคนดูหนังโป๊ฝรั่งคนใหม่ได้ง่ายมากขึ้น

Posted on 11:08 am

ปรับสูตรอาหารคลีน เพื่อให้กินได้ทุกวัน

       ในปัจจุบันนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหน เทรนด์รักสุขภาพก็กำลังมากำลังมาแรง  บอกได้เลยว่าคอนเซ็ปต์ของวัยไหน ๆ  ต่างก็พากันยึดอาหารต้องคลีน หุ่นต้องคลีนกันแทบทั้งนั้น  ทุกวันนี้ไม่ว่าจะอาหารคาวหรืออาหารหวานจุดขายที่ดึงดูดคนยุคนี้ได้ดีที่สุดไม่แพ้โปรโมชั่นลดราคาคือสโลแกน เฮลท์ตี้  ไอติมก็โลวแฟท  นมพร่องมันเนย  ขนมขบเคี้ยวก็สูตรไขมันต่ำ  น้ำตาลก็น้ำตาลหญ้าหวานสารพัดเพื่อความคลีน  ลองมาดูเคล็ดไม่ลับว่าทำอย่างไรจึงจะหายเบื่อ เผื่อหลายๆคนที่อยากมีรูปร่างสวยเหมือนดาราหนังเอ๊ก จะได้ไม่ท้อซะก่อน เข้าครัวเอง มั่วเอง อร่อยเอง        การทำอาหารคลีนทานเอง ถือเป็นกิจกรรมน่าสนุกที่ควรลอง  มีอีกหลายคนกลับมองว่าการทำอาหารคลีนเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก  […]

Posted on 1:33 pm

เพื่อนจับได้ว่าลักหลับเลยต้องโดนลงโทษ

ดีครับวันนี้ผมจะมาพูดเรื่องเสียวๆให้ฟังก่อนอื่นผมไม่ขอเอ่ยชื่อนะครับเอาล่ะเริ่มเรื่องเลยก็คือว่าผมมีเพื่อนสาวอยู่คนนึงชื่อรุ้งปกติผมก็มองว่ามันเป็นเพื่อนมาโดยตลอดนั่นแหละเลยไม่ได้คิดอะไรมากอยู่แล้วแต่วันที่เกิดเหตุคืนนั้นเราก็ได้กินเหล้ากันในบ้านพักทีแรกผมก็กะว่าจะกินให้มันเมาแล้วก็หลับไปเฉยๆแต่คืนนั้นด้วยความที่มันไม่ใช่ที่บ้านผมมันเลยทำให้ผมนอนไม่

Posted on 6:53 am

7สิ่งควรทำหลังมีเซ็กซ์

1 เข้าห้องน้ำ การปัสสาวะหลังการมีเพศสัมพันธ์ สามารถช่วยปกป้องคุณจากการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะได้ เพราะการปัสสาวะอาจช่วยกำจัดของเหลวที่ตกค้างอยู่ในช่องคลอด รวมถึงเชื้อแบคทีเรียต่างๆ อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องรีบไปปัสสาวะทันทีหลังเสร็จภารกิจ แต่ควรรอจนกระทั่งปวดปัสสาวะ เพราะไม่มีอะไรแตกต่างกันระหว่างการปัสสาวะทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์ หรืออีกหนึ่งชั่วโมงหลังมีเพศสัมพันธ์ 2 อย่าใช้น้ำหอมหรือทาโลชั่น บนพื้นที่ส่วนตัว

Posted on 3:02 pm

ประโยชน์ของอาหารคลีน (Clean Food)

การรับประทานอาหารคลีนจะทำให้รู้สึกดีขึ้น ซึ่งส่วนใหญ่ประกอบไปด้วย ผัก ผลไม้และโปรตีนไขมันต่ำ ซึ่งส่วนประกอบเหล่านี้จะสร้างพลังในตัวที่สมดุล และทำให้รู้สึกดีตลอดทั้งวันสมองปลอดโปร่ง มีกล้ามเนื้อที่ดีขึ้น ดูดซึมสารอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพและระดับพลังงานเพิ่มขึ้น อาหารคลีนนอกจากนี้ยังส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์ และด้วยเหตุนี้ผิว ผม และเล็บของคุณจึงมีสุขภาพที่ดี ลองคิดดูสิว่าถ้าคุณได้ลอง XXX แบบซาดิสม์แล้วดึงผมไปด้วยจะเร้าใจขนาดไหน ส่วนเล็บสวยๆก็ดูดีเวลาใช้มือ XXX ให้อีกฝ่าย

Posted on 7:56 am

การอดอาหารเป็นช่วงเวลา ดีต่อร่างกายอย่างไร

การอดอาหารเป็นช่วงเวลา (Intermittent fasting) คือ การจำกัดช่วงระยะเวลาที่รับประทานอาหารซึ่งมีหลายแบบ เช่น อดอาหาร (Fasting) 16 ชั่วโมง และรับประทานอาหารได้ (Feeding) 8 ชั่วโมง ถ้าเริ่มรับประทานตอน 8.00 น. ก็จะสิ้นสุดที่ 16.00 น. […]

Posted on 5:23 pm

สาเหตุของการเกิดสิวและการแก้ไข

รู้ไหม สิวไม่ได้ขึ้นที่หน้าเพียงอย่างเดียว เพราะที่ไหนที่มีรูขุมขนก็สามารถเกิดสิวได้ทั้งหมด แต่อย่าเพิ่งกังวลใจ เพียงแค่ต้องมารู้ถึง สาเหตุการเกิดสิว ผิวหมองคล้ำ เราสามารถหาวิธีการแก้ปัญหาช่วยให้ผิวสวยใสแบบตรงจุด บางครั้งถ้าคุณเคยอยากเป็นนางเอกการ์ตูนโป๊ที่มีผิวสวยและใบหน้าเนียนคุณคงต้องรู้ก่อนว่า มันเกิดจากอะไร ทำไมหลายๆคนถึงเป็นแล้วไม่หายสักที

Posted on 8:13 pm

วิธีลดคอเลสเตอรอลง่ายๆที่เพื่อนๆสามารถทำได้

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและวันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนว่าเมื่อเพื่อนๆกลับมาพบเจอกันฉันเมื่อไหร่นั่นหมายความว่าจะต้องมีสาระน่ารู้เคล็ดไม่ลับมาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยแน่นอนและในวันนี้นะคะดิฉันก็มาในหัวข้อเรื่องที่ว่าวิธีลดคอเลสเตอรอลง่ายๆที่เพื่อนๆสามารถทำได้มาฝากค่ะและแน่นอนนะคะดิฉันเชื่อว่าในปัจจุบันมีนะคะมีอาหารมากมายหลายประเภทที่เชิญชวนให้เพื่อนๆเข้าไปลิ้มลองรสชาติของมันซึ่งอาหารแต่ละประเภทและมีทั้งข้อดีและข้อเสียอยู่ภายในตัวของมันแต่เรื่องการรับประทานอาหารนะคะคงจะหนีปัญหาเรื่องคอเลสเตอรอลมากเกินไปไม่ได้ซึ่งแน่นอนค่ะว่าถ้าร่างกายผลฉะนั้นมี

Posted on 2:28 am

นิสัยการใช้เงินแบบไหนที่ไม่ควรคบเป็นแฟนด้วย

แม้ว่าเงินจะไม่ใช่ปัจจัยสำคัญหรือว่าจะไม่ใช่ปัจจัยหลักที่คนเรานั้นจะใช้ตัดสินในการเริ่มความสัมพันธ์กับใครสักคนแต่ก็คงจะปฎิเสธไม่ได้อย่างเต็มปากหรอกนะว่าในปัจจุบันนั้นเงินก็ค่อนข้างเข้ามามีบทบาทในชีวิตของเราทุกคนเป็นอย่างมากรวมถึงการเลือกคู่ชีวิตด้วยเดี๋ยวนี้คงไม่มีใครที่มาเลือกแฟนจากรสนิยมในการดูJAV หรือแบบ

Posted on 12:39 pm